EXCELENTE!! BATIDO PARA FORTALECER LOS LIGAMENTOS Y TENDONES DE LAS RODILLAS. PRUEBALO ES 100% EFICAZ

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Nuestro esqueleto se encuentra formado por distintas piezas; de todas ellas, la rodilla es una de las más importantes. Gracias al buen funcionamiento de nuestras rodillas, podemos movilizarnos adecuadamente, caminar, saltar, permanecer de pie y tener estabilidad para realizar cualquier actividad.



 Con la edad, los tendones y ligamentos de las rodillas pueden debilitarse. A la larga, estas piezas fundamentales de nuestro esqueleto van perdiendo la movilidad; esto puede llegar a afectar la realización de nuestras actividades cotidianas, incidiendo en nuestra calidad de vida. Por ello, es necesario tomar medidas a fin de fortalecer las rodillas

¿En qué consiste este batido? Como sabemos, la alimentación juega un papel fundamental para que nuestro organismo tenga un correcto funcionamiento; esto también es cierto en el caso de nuestras rodillas. Ahora bien, las rodillas no son una pieza aislada; su funcionamiento adecuado depende también de los tendones y ligamentos que la rodean.

 Para que nuestros tendones y ligamentos puedan estar sanos, recomendamos este batido de piña, canela y avena, al fortalecer éstos, también lograremos fortalecer las rodillas.

A continuación, detallamos los ingredientes y la preparación de este batido maravilloso y delicioso.

 – 250 ml de agua (1 taza)

 – 120 gr de avena instantánea (1 taza)

 – 40 ml de miel

– 2 tazas de piña picadita en trozos

– 250 ml de jugo de naranja natural

– 7 gramos de canela en polvo

 – 40 gramos de almendras trituradas

Preparación: – Se coloca el agua en una olla hasta su ebullición, luego se añade la avena instantánea y se cocina a fuego lento mientras se revuelve constantemente. – Mientras tanto, se licua la piña con un poco de agua para obtener el jugo, se añade a este jugo de piña, la naranja, la miel, las almendras y la canela. – Por último se agrega la avena ya cocida en la licuadora. – Dejar enfriar en el refrigerador o agregar hielo Te encantará probar este batido porque disfrutarás haciéndolo y tomándolo, además de disfrutar de todos los beneficios para la rodilla que trae este súper batido.

¿Cómo funciona? 
Tanto la piña, como la avena y la canela tienen propiedades que contribuyen a fortalecer las rodillas, sus ligamentos y tendones. Veamos algunas de estas propiedades.

 En primer lugar, la piña, además de ser una fruta deliciosa que añade un sabor exquisito al batido; esta fruta posee numerosas enzimas, entre ellas la bromelina, conocida por sus propiedades para revitalizar el organismo y su capacidad para estimular en gran manera la regeneración de las células

Sobre la avena podemos decir, que aunque es mayormente conocida por su alto contenido de fibra; aporta además una gran cantidad de minerales al organismo que contribuyen al fortalecimiento de los huesos; entre ellos: sodio, potasio, magnesio y calcio.


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