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En lugar de tomar analgésicos cada vez que aparece un dolor de
cabeza, pruebe reemplazándolos con una solución más natural.
Los dolores de cabeza pueden ser muy frustrante,
especialmente si intervienen con sus actividades diarias por lo
que todos sus planes se podrían arruinar
Tenga en cuenta que la mejor cosa que puedes hacer es
mantener su cuerpo hidratado lo suficiente, ya que la
deshidratación puede ser a menudo la razón principal para el
dolor de cabeza. Teniendo esto en cuenta, 8 vasos de agua y
jugos recién exprimidos son obligatorios en su dieta.
Por otra parte, no debe saltarse las comidas, ya que las comidas
regulares permiten un nivel estable de azúcar en la sangre lo
cual disminuye considerablemente las posibilidades de grave
dolor de cabeza.
Evite el café y el chocolate ya que la cafeína es conocida como
un desencadenante de dolores de cabeza y un acelerante del
inicio de las migrañas.
Componentes Naturales Para Esta Bebida
Que Cura Dolores de Cabeza
Al ser una rica fuente de magnesio y potasio, la banana o
plátano maduro a menudo encabezan las listas de alimentos
que ofrecen alivio de dolor cuando los dolores de cabeza son
debido al estrés o a tensión.
– La manzana es abundante en flavonoides que pueden curar incluso la migraña más persistente.
– La mayor razón para el dolor de cabeza es la tensión muscular
y la mejor manera de calmar esto es mediante el consumo de
cítricos. Considerada como una gran fuente de vitamina C, las
naranjas pueden aliviar este tipo de dolor.
– Las cerezas y el jengibre son conocidos como alimentos antiinflamatorios
que alivian significativamente el dolor por lo que
son realmente beneficiosos para el tratamiento de dolores de
cabeza crónicos.
– La leche de almendras es una excelente fuente de ácidos
grasos omega-3 los cuales son apropiados para la prevención
del desarrollo de dolor de cabeza severo.
Por lo tanto, si usted sufre de dolor de cabeza leve o una
horrible migraña, esta combinación milagrosa puede hacer
maravillas para usted en términos de aliviar el dolor
Ingredientes:
– 1 plátano
– 1 manzana
– 1/3 taza de cerezas maduras
– 1 naranja
– un jengibre tamaño del pulgar
– 1/3 taza de nueces o leche de almendras
Preparación:
Lo primero que necesitas hacer es pelar la manzana y luego
rallarla junto con el jengibre. Añadir el zumo de naranja recién
exprimido y dejar que esta mezcla reposar durante 5 minutos.
Batir esto en una licuadora junto con los ingredientes restantes.
Mezcle durante varios segundos y el resultado que se obtiene
será un irresistible batido de color morado claro. Disfrute
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